Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1435 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 188,57g | Hh: 67,20g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|