Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1389 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 56,61g | Hh: 153,41g.
Aamiainen: Kinder Country, Magnum Signature Chocolate Dark, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Brunch Brunch Original, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Aseli Schaumzuckerfiguren, Kaffee mit Milch und Zucker, Tschebureki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lammkotelett (Nur mager gegessen). Välipalat/Muut: Bananen, Brunch Brunch Original, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|