Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1659 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 71,72g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Вареное Яйцо, Банан, Schneekoppe Клубничное Варенье, Пискаревский Ряженка 4%, Сырники Диетические. Lounas: Салат Айсберг, Банан, Бондюэль Горошек Консервированный, Ржаной Хлеб, Лента Икра Кабачковая. Päivällinen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Зеленое Яблоко, Банан. Välipalat/Muut: Киви, Мёд, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|