Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1323 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 87,28g | Hh: 79,07g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Брокколи на Пару, Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шашлык из Курицы. Päivällinen: Щи Кислые. Välipalat/Muut: Лидер Секретов Семечки, Био Баланс Тан, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|