|
4 дня одно и то же, вес стоит на месте! если продолжать кушать свои ккал как всегда и не делать читмил, он все равно же должен сдвинуться!? + к тому еще М началась....
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1238 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 66,49g | Hh: 132,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Lounas: Сильпо Хлеб Бездрожжевой Boulangerie, Фасоль (Консервированная), Котлеты из Говядины, Капуста Жареная. Päivällinen: Сахар, Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Украинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|