Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1501 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 104,80g | Hh: 108,37g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Большая Чашка Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Авокадо, Яичница. Lounas: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Щи с Мясом. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Оливки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола. Välipalat/Muut: Мёд, Чай с Лимоном, Окей Манго, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenka1409
|