Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
968 kcal
|
Rasva: 14,61g | Prot: 65,38g | Hh: 84,79g.
Aamiainen: Cappuccino, Philadelphia So Leicht Kräuter, Bergader Almkäse Chili, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Edeka Feldsalat, Lidl Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Reissdorf Kölsch. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarah.cgn
|