Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
858 kcal
|
Rasva: 20,46g | Prot: 48,28g | Hh: 117,96g.
Aamiainen: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Яйцо Всмятку, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lounas: Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, RIOBA Сливки 10%, Цветная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena140912
|