|
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1212 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 76,71g | Hh: 134,65g.
Aamiainen: Кофе, Молоко, Яйцо, Сыр Российский, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные блинчики. Lounas: Йола Казылык из Конины, Молоко, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Кабачки Запечённые с Сыром, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Курага, Квас, Академия Молочных Наук Сметана 15%, Яблоко, Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Творожный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|