Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1146 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 68,11g | Hh: 91,39g.
Aamiainen: Queijo Cheddar, Iogurte Natural, Kiwi, Tomates, Pão de Trigo 100% Integral, Pão de Trigo 100% Integral, Ovo, Ovo. Lounas: Legumes Refogados, Cocktail ou Mistura de Frutas, Frango Assado, Frango Assado, Legumes Salteados. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|