Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1066 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 28,26g | Hh: 171,12g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль, Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Банан, Яблоко, Простой Йогурт. Päivällinen: Milka Caramel, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Зеленый Борщ. Välipalat/Muut: Фрутилад Фикси Банан, Starbucks Пряный Чай Латте. lisää...
|
|
1353 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|