Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1110 kcal
|
Rasva: 26,54g | Prot: 62,46g | Hh: 160,37g.
Aamiainen: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Fine Life Изюм Золотистый, Невские Сыры Сливочное Масло. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Bebivita Индейка, Азбука Вкуса Тыквенный Суп. Päivällinen: Epica Йогурт Клубника-Роза, Фруто Няня Пюре из Брокколи, Fine Life Изюм Золотистый, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Лукас Груша, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|