Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
4627 kcal
|
Rasva: 145,78g | Prot: 154,39g | Hh: 665,70g.
Aamiainen: Mandarine, Blaubeeren, Bananen, Kölln Haferflocken (40g), Milch 1,5%. Lounas: Warsteiner Herb Alkoholfrei, Wagner Steinofen Pizza Fantastica, Milbona Schlagsahne, Erdbeerkuchen, Erasco Linsen-Eintopf mit Schweinefleisch . Päivällinen: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g), Heidelbeeren, Äpfel, Mars Celebrations (10g), Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Roggenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Allen einen entspannten schönen Sonntag !! 🤙🙌🏼🤙
So ab zum Bäcker !!
18 maalis 18 jäseneltä: monotypemarc
|
Guten Morgen,🙋☕️ danke gleichfalls! 😊
18 maalis 18 jäseneltä: schockokrossi
|
Guten Morgen, dir auch! 🙂
18 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|