Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1399 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 96,63g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Lounas: Leinöl, REWE Speisequark Magerstufe, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hengstenberg Honiggurken, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Päivällinen: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Maracuja, Tassimo Suchard, Balsamico, Kirschtomaten, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alnatura Chia Samen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|