Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1095 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 43,04g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Мёд, Вологодские Продукты Кефир 2,5% , Пискаревский Творог 5%. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Зеленый Чай с Молоком, Макарун, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|