Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1981 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 63,65g | Hh: 285,08g.
Aamiainen: Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Biber, Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt. Lounas: Sade Kek. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Yeşil Erik, Kamkat, Torku Miniki Nuga, Muz, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|