Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1667 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 67,54g | Hh: 159,58g.
Aamiainen: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин. Lounas: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Салат Царский с Крабом и Красной Икрой, Киноа (Вареный). Päivällinen: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Киноа (Вареный). Välipalat/Muut: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Груша Конференц, Батон, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Голубев
|