|
Вчера случился спонтанный читмил жирами, но и углей немного перебрала. Видимо поэтому отвеса нет, и полоски с утра более светлые, чем вчера. Учтём-с.
Из позитивных наблюдений - не образуется налёт на зубах, а с внутренней стороны был в одном месте зубной камень, сейчас остался небольшой его фрагмент, предполагаю, что скоро исчезнет совсем. Раньше только чистки помогали
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1540 kcal
|
Rasva: 124,84g | Prot: 78,38g | Hh: 31,96g.
Aamiainen: Now Foods Liquid Chlorophyll, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Агуша Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Сыр Российский, Миндаль, Грецкие Орехи, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Ашан Сыр Буковинский 45%. Päivällinen: Миндаль, ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Вкусвилл Пресервы из Рыбы: Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. lisää...
|
vakaa paino
|