Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1075 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 85,19g | Hh: 122,99g.
Aamiainen: Козий Сыр (Твердый), Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин. Lounas: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Сладкий Красный Перец, GurMama Стейк Куриный. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - index2009
|