Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1010 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 47,30g | Hh: 13,39g.
Lounas: Kerrygold Butter, Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Rama Culinesse, Schweinelende (Filet, Nur mager), Extra Natives Olivenöl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, K-Classic Champignons. Päivällinen: Hopf Fleischsalat ohne Gurke, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Välipalat/Muut: Ferdi Fuchs Mini Würstchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
die 95 hab ich seit nem Jahr nicht mehr auf der Waage gesehen 🤗
18 maalis 18 jäseneltä: DanySNet
|
|
|