|
So was blödes. Es geht wieder komplett in die verkehrte Richtung. Ab sofort ist wieder Disziplin und Durchhaltevermögen angesagt. Drückt mir die Daumen bitte.
Trotzdem: schönen Sonntag euch allen.
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1794 kcal
|
Rasva: 83,32g | Prot: 75,90g | Hh: 185,23g.
Aamiainen: Bösinger Käse Brotzeitbeißer, Gut & Günstig Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Kaufland Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Camembert, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Fleischsalat, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Käsesahnetorte, Alpia Alpenmilch Schokolade, MAOAM Maoam, Frisch Gepresster Orangensaft, Limetto Orangen Limonade, Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2759 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Ist bestimmt viel Wasser, wirst ja kaum in 4 Tagen 5 Kilo zugenommen haben :o
18 maalis 18 jäseneltä: laura.laura97
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|