Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1790 kcal
|
Rasva: 107,47g | Prot: 68,71g | Hh: 95,27g.
Aamiainen: Hummus, Finn Crisp Original , Lindahls Kvarg Päron, Skåne Mejerier Filmjölk 3%. Lounas: Pizza med Ost, Pizzasallad, Pizzasallad. Päivällinen: Majonnäs, Parmesanost (Riven), Smör, Zeta Färskriven Pecorino, Kronärtskockshjärtan i Olja, Kokt Ägg, Sauvignon Blanc Vin. Välipalat/Muut: Fazer Blå Mjölkchoklad, Bubs Cool Cola Skalle, Olw Chips Lagrad Parmesan, Star Nutrition Star-Bar, Nutri Nick Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
18 maalis 18 jäseneltä: bertilssonk
|
18 maalis 18 jäseneltä: bertilssonk
|
Älskar när du skickar fler kommentarer så det känns som att jag har riktigt många trogna supporters
19 maalis 18 jäseneltä: joholm
|
hahahhaha kan skapa ett konto till om du vill och pendla mellan? anledningen till att de blev såhär var dock att jag inte trodde det skickades och var tvungen att försäkra mig om det så jag skicka en gång till
19 maalis 18 jäseneltä: bertilssonk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|