Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1575 kcal
|
Rasva: 78,10g | Prot: 33,78g | Hh: 180,68g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Grünländer Scheibenkäse, Rügenwalder Mühle Grobe Gutsleberwurst, REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, REWE Bäcker Brötchen, Äpfel. Lounas: Ja! Doppelkeks, RUF Muffins mit Schokostückchen. Päivällinen: Bockwurst, Spreewälder Frühlingskartoffelsalat. Välipalat/Muut: Ja! Doppelkeks. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|