Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1567 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 55,16g | Hh: 276,39g.
Aamiainen: Водный Мир Икра Мойвы, Гренки, Чай с Сахаром, Водный Мир Икра Мойвы, Арахисовое Масло, Копченый Лосось, Манго, Гренки. Lounas: Куриное Филе, Рис с Овощами. Päivällinen: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Киви, Банан, Манго, Соевый Соус, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelishaaaa
|