Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1232 kcal
|
Rasva: 17,01g | Prot: 55,83g | Hh: 226,76g.
Aamiainen: Pan Ducale Кантуччи с Миндалем, Фруктовый Коктейль или Смесь. Lounas: Grow Food Вок с Креветками и Лапшой Соба, Ваби Саби Салат Ясай . Päivällinen: Rich Томатный Сок, Ролл Калифорния. Välipalat/Muut: Pan Ducale Кантуччи с Миндалем, Чай. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Apple Health - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|