|
ну что не плохо мне кажется. с 95 до 90.7 за 10 дней
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1533 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 78,88g | Hh: 217,31g.
Aamiainen: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Курица Вареная, 4 Сезона Гавайская Смесь. Lounas: Окей Слива Круглая Синяя. Päivällinen: Курица Вареная, 4 Сезона Гавайская Смесь. Välipalat/Muut: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy123321
|