Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
5451 kcal
|
Rasva: 313,13g | Prot: 237,76g | Hh: 427,59g.
Lounas: Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Queijo Gorgonzola, Picanha. Päivällinen: Banana, Pizza de Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Catupiry, Palmito, Azeite de Oliva, Leite Integral, Açúcar, Fleischmann Fermento Biológico Seco Instantâneo, Emegê Farinha de Trigo. Välipalat/Muut: Assugrin Adoçante, Castanhas de Caju, Nestlé Creme de Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|