Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 52,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
688 kcal
|
Rasva: 20,37g | Prot: 70,78g | Hh: 61,49g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Päivällinen: Меридиан Мидии в Рассоле, Салат из Рукколы, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. lisää...
|
|
2838 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Siivous - 1 tunti, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|