Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
2079 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 65,81g | Hh: 280,31g.
Aamiainen: Granola cereal x, Milk (Nonfat), Zurvita Zeal For Life, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Honey. Lounas: Apples, Egg, Unsalted Butter Stick, Tillamook Pepper Jack Cheese, Franz Honey Wheat Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Reese's Reese's Pieces Eggs. Päivällinen: Noosa Lemon Yoghurt. Välipalat/Muut: Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Applesauce, Columbus Italian Dry Salame. lisää...
|
|
2334 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Bicycling - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|