Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1460 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 84,61g | Hh: 157,34g.
Aamiainen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Golden Cheese Gouda Leicht, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Päivällinen: Primana Chili Con Carne. Välipalat/Muut: Aldi Cassis Johannisbeere, Powerbar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut Flavour . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|