|
quase lá
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
386 kcal
|
Rasva: 9,13g | Prot: 24,47g | Hh: 53,10g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Subway Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados. Välipalat/Muut: Natural One Limonada Adoçada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatimaecard
|