Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
2038 kcal
|
Rasva: 83,80g | Prot: 99,61g | Hh: 234,75g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Банан, Grizzly Nuts Кокосовая Паста. Lounas: Королевский Хлеб Булочка Фигурная с Корицей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Майонез, Омичка Сыр, Уже Готово Пюре Картофельное. Päivällinen: Льняное Масло, Конти Конфета Золотая Лилия, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Zorka Биойогурт 2,5%, Лазовский Творог 5%, Kinder Delice, Амурский Йогурт Фруктовый. lisää...
|
|
2325 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|