Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1585 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 218,73g | Hh: 12,69g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Творог (Обезжиренный), Первый Вкус Сыр Адыгэ. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|