Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1050 kcal
|
Rasva: 67,17g | Prot: 86,84g | Hh: 25,98g.
Aamiainen: Torresmo. Lounas: Alcatra Grelhada, Manteiga (com Sal), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Sadia Mussarela. Päivällinen: Naturale Aveia em Flocos Finos, Torta de Frango Low Carb. Välipalat/Muut: Morangos, Torresmo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|