Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1674 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 108,72g | Hh: 170,93g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец, Гречка Отварная, Сосиски Молочные, Кофе Жаренный в Зернах, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Lounas: Огурец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Помидоры, Огурец, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Курага, Смешанные Орехи, 365 Дней Чернослив, Мандарины, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|