Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1580 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 96,33g | Hh: 152,51g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Сибирский Кедр Мармелад Таежный. Lounas: Зеленый Чай, Лента Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Куриное Филе с Сыром, Увелка Перловка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Мёд, Мандарины, Лента Творог 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Сыр Адыгейский, Свежин Майонез, Яйцо, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|