Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
2008 kcal
|
Rasva: 83,79g | Prot: 132,43g | Hh: 179,36g.
Aamiainen: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Бургер Кинг Чикен Фри, Куриные Бедрышки (Запеченные), У Палыча Сырники с Изюмом. Lounas: Каждый День Зефир Ванильный, Болгарский Перец, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Лента Мягкий Сыр Фетос, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фрутоняня Пюре из Груш, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Välipalat/Muut: Яйцо Всмятку, Данон Йогурт Клубника, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Лента Банан, Orion Чокопай. lisää...
|
|
1891 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина Не
|