Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1215 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 94,69g | Hh: 122,48g.
Aamiainen: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Зефир с Ароматом Ванили, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. Lounas: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кускус (Вареный), Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Päivällinen: Heinz Горчица Французская, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Galbani Моцарелла Мини. Välipalat/Muut: Фрегат Тунец Натуральный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла, Савушкин Продукт Творог 0%, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|