Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
749 kcal
|
Rasva: 18,70g | Prot: 85,69g | Hh: 48,75g.
Aamiainen: Тимоша Козинак Арахисовый, Ашатли Кефир 1%, Вемол Творог Обезжиренный. Lounas: Ашатли Молоко 1%, Телятина Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ашатли Кефир 1%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|