Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1291 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 81,43g | Hh: 135,73g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Яйцо, Огурец. Lounas: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Сельдерей, Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай, Апельсин, Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я сегодня лучше чем вчера
|