|
медленно
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1184 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 66,03g | Hh: 124,51g.
Aamiainen: Финик, Апельсин, Паста с Морепродуктами. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Перепелиное Яйцо, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Päivällinen: Alpen Gold Молочный Шоколад, Клубника с Сахаром, Шоколадное Мороженое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata12091973
|