Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1356 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 70,38g | Hh: 111,00g.
Aamiainen: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Сыробогатов Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lounas: Яйцо, Сахар, Мука Ржаная, Творог 18%, Яичный Белок. Päivällinen: Каравай Ржаное Чудо, Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Каравай Ржаное Чудо, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|