Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1442 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 93,89g | Hh: 128,23g.
Aamiainen: Галичина Йогурт Питьевой 1%, Гранола с Орехами. Lounas: Табрис Индейка Филе на Гриле, банан Мини, Кабачок Гриль. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Галичина Йогурт Питьевой 1%, Грецкие Орехи, Сырники Диетические, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|