Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1051 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 92,20g | Hh: 68,99g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Утро Родины Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Главсуп Рассольник с Курицей. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Творог 5%, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Красный Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Vyrvas
|