Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1431 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 118,14g | Hh: 128,14g.
Aamiainen: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Alnatura Chia Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Lounas: Davert Quinoa Cup Mexikanisch, Rookhus Stremel-Lachs Dill, Clementinen, Milram Frühlingsquark Leicht, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Päivällinen: Tassimo Suchard, Optiwell Joghurt Vanille. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|