Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
2361 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 298,02g | Hh: 151,85g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, Flying Goose Brand Sriracha Scharfe Chilisauce, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|