Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1824 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 84,12g | Hh: 163,88g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Останкино Ацидофилин. Lounas: Компот, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Сало, Теремок Гороховый Суп Постный. Välipalat/Muut: Батон, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 15,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальСергевна
|