Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1171 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 148,88g | Hh: 81,94g.
Aamiainen: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lounas: Яблоко Зеленое, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bonduelle Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Говядина Постная, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ашан Киви, Магнит Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|