Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1447 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 62,38g | Hh: 147,37g.
Aamiainen: Corny Big Coconut, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Сыр Гауда или Эдам , Оливковое Масло, Яичница. Lounas: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Груши, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikhaylovae1
|