Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1816 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 157,78g | Hh: 207,12g.
Aamiainen: Сахар, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Курага, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Груши, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|